Varianten
Nordic Fitness varianten
LoopMee is niet alleen bezig met Nordic Walking, maar ook met de andere vormen van Nordic Fitness: Nordic Jogging, Nordic Uphill/Downhill Walking en Crosstraining, Nordic Blading en Indoor Stride Walk Fit Concept.
Nordic Jogging
Door het actief gebruik van het bovenlichaam bij Nordic Jogging en door het correcte bewegen van het lichaam en de stokken hebben beoefenaars veel meer rendement van hun looptraining en is dit bovendien gewrichtsontlastend.
Nordic Uphill/Downhill Walking en Crosstraining
Om de intensiteit van de Nordic Walking training te verhogen kunnen geaccidenteerde terreinnen gebruikt worden. Afhankelijk van de basisconditie kan dit stappend (walking) of lopend (crosstraining) gebeuren.
Nordic Blading
Nordic Blading is een onderdeel van de Nordic zomer fitness. Het is gebaseerd op de vrije techniek van skilanglaufen. Alle voordelen hiervan gelden dus ook voor Nordic Blading! Ook hier gebruikt men twee stokken. Alle grote spiergroepen worden actief ingezet. Hierdoor verhoogt de vetverbranding.
Indoor Stride Walk Fit Concept
Dit trainingsprogramma stimuleert de de flexibiliteit en de fitheid. De lessen worden gegeven op muziek.
Er is keuze uit:
- Stride Total Tonic, Spierversterkende oefeningen
- Stride Combo, Intervaltraining
- Stride Style, Choreografie
