Label

trainingsopbouw

2 artikelen met dit label.

Training

Emil Zatopek: de man van 100 × 400 meter

Emil Zatopek liep soms honderd keer 400 meter op één trainingsdag. Met zijn onorthodoxe aanpak won hij in 1952 drie olympische gouden medailles. Wat kunnen recreatieve hardlopers van zijn bijzondere trainingsmethode leren?

Lees het artikel →

Training

Hoe hard moest je eigenlijk lopen bij Verheul?

Hoe snel moesten de bekende 200, 400 en 1000 meters van Herman Verheul eigenlijk? Er waren richtlijnen, maar wie alleen naar de stopwatch kijkt, mist een belangrijk deel van zijn methode.

Lees het artikel →