3 artikelen in deze categorie.
Wandelen, dribbelen of gewoon stilstaan. Wat je tussen twee intervallen doet, lijkt misschien bijzaak. In werkelijkheid discussiëren trainers er al bijna een eeuw over. Een duik in de geschiedenis en de fysiologie van de herstelpauze levert een verrassende conclusie op.
Lees het artikel →Vijftien keer 200, tien keer 400 en zes keer 1000 meter. De Methode Verheul lijkt eenvoudig, maar achter die afstanden schuilt een heel andere kijk op trainen, herstel en souplesse.
Lees het artikel →Bij de Methode Verheul denken we al snel aan 200, 400 en 1000 meter. Maar Herman Verheul besteedde opvallend veel tijd aan iets anders: gymnastiek. Voor iedere training, tijdens de fartlek en 's winters zelfs op een aparte trainingsavond.
Lees het artikel →