U bevindt zich hier:
>> HomeLoopMee & Get Running
Vrouwen en sport: de sportbeha
Shock Absorber: SportTop B978
Een gewone beha geeft vaak onvoldoende steun tijdens het sporten. Dat is te verklaren uit het feit dat deze beha's gemaakt zijn om in het dagelijks leven de borst te ondersteunen, waarbij het uiterlijk van de beha minimaal net zo belangrijk wordt gevonden als de functionaliteit. De sportbeha daarentegen heeft als enige doel optimale steun te geven aan de borsten tijdens het sporten. Materiaal, vormgeving, vervaardiging en afwerking hebben uitsluitend een functioneel doel. Aan een goede sportbeha worden onder andere de volgende eisen gesteld:
>> Lees verder
Het ideale gewicht
Het zal duidelijk zijn dat we hier niet één enkel gewicht voorop kunnen stellen. Twee personen van eenzelfde lengte kunnen een zeer verschillend gewicht hebben doordat de samenstelling van hun lichaam compleet verschillend is. Toch zul je begrijpen dat een groot vetpercentage in het lichaam voor geen enkele sporter aangeraden is.
Er bestaan wél verschillende tabellen en formules om het zogenaamde ideale lichaamsgewicht te bepalen. De formule van Lorenz bijvoorbeeld berekent het ideale gewicht als volgt : >> Lees verder
Artikel van de dag (elke dag nieuw)
|
ZWETEN Bij de afbraak van brandstoffen in ons lichaam komt energie vrij. Die wordt maar voor een kwart gebruikt voor de samentrekking van de spieren. De rest komt vrij als warmte, die onze lichaamstemperatuur onrustbarend zou doen stijgen als ze niet werd afgevoerd. De levensprocessen lopen gevaar als de temperatuur van het lichaam te hoog wordt. Verschillende hormonen en enzymen verrichten hun werk optimaal bij 370 Celsius. Het eerste symptoom van een verhoogde lichaamstemperatuur is een rode huid, als gevolg van verhevigde doorbloeding. Warmte-afgifte aan de omgeving gebeurt aan het lichaamsoppervlak, aanvankelijk via geleiding, stroming en straling. Blijft de produktie van warmte toch nog groter dan de afgifte via genoemde factoren, dan wordt het mechanisme van de transpiratie (= zweten) ingeschakeld. Het bloed dat de huid bereikt, zet de afscheiding van zweet in werking. Hiervoor bevinden zich zweetklieren in de lederhuid, die dit zweet onttrekken aan het bloed. De warmte van het bloed wordt zo afgegeven aan de huid, die vervolgens door verdamping van het zweet wordt gekoeld. Dit verloopt zo goed door de eigenschappen van water: er is geen andere vloeistof waaraan bij verdamping zo veel warmte wordt onttrokken. Het uiteindelijke effect is dat het bloed de huid koeler verlaat dan het er bij ankomst was. |
Uitslagen.nl
