Label

Vermoeidheid

2 artikelen met dit label.

Onderzoek & wetenschap

Vermoeidheid: waarom moeten we uiteindelijk langzamer?

Een tempo dat in het begin gemakkelijk voelt, kan een uur later behoorlijk zwaar zijn. Uiteindelijk moeten we vertragen of zelfs stoppen. Maar waarom eigenlijk? Vermoeidheid blijkt geen simpel gevolg van één lege brandstofvoorraad of één spier die niet meer kan. Het ontstaat uit een samenspel van veranderingen in spieren, zenuwstelsel, energievoorziening en onze waarneming van inspanning.

Lees het artikel →

Onderzoek & wetenschap

Glycogeen: de brandstofvoorraad die wél kan opraken

Een hardloper beschikt over enorme hoeveelheden energie in de vorm van lichaamsvet, maar kan tijdens een lange inspanning toch volledig leeglopen. De oorzaak ligt voor een belangrijk deel bij glycogeen: onze beperkte voorraad opgeslagen koolhydraten. Wat gebeurt er wanneer die voorraad slinkt en waarom kunnen we niet gewoon verder op vet?

Lees het artikel →