Label

Lactaat

2 artikelen met dit label.

Onderzoek & wetenschap

Wat gebeurt er tijdens het herstel tussen intervallen?

Bij intervaltraining kijken we meestal naar de snelle stukken. Maar wat gebeurt er eigenlijk tijdens de meters ertussen? In deel 2 van De fysiologie van Verheul onderzoeken we actief en passief herstel, hartslag, zuurstofopname en lactaat. En we kijken waarom herstel binnen de Methode Verheul veel meer is dan wachten op de volgende herhaling.

Lees het artikel →

Onderzoek & wetenschap

Rustig of hard: wat gebeurt er in je lichaam tijdens een intervaltraining?

Tien keer 400 meter kan een beheerste training zijn of een uitputtingsslag. Wat verandert er fysiologisch wanneer het tempo omhooggaat? Over energiesystemen, lactaat, mitochondriën, spiervezels en waarom harder niet automatisch beter trainen betekent.

Lees het artikel →