Methode Verheul
Wat is de Methode Verheul?
Vijftien keer 200, tien keer 400 en zes keer 1000 meter. De Methode Verheul lijkt eenvoudig, maar achter die afstanden schuilt een heel andere kijk op trainen, herstel en souplesse.
Lees het artikel →Label
Herman Verheul
20 artikelen met dit label.
Souplessemethode
De Souplessemethode: Verheul als vertrekpunt
De Souplessemethode van Klaas Lok is nauw verwant aan de Methode Verheul, maar is er geen kopie van. Waar liggen de wortels, wat veranderde Lok en waarom staat ontspannen intervaltraining centraal?
Lees het artikel →Souplessemethode
Waarom kwam de 100 meter wél in de Souplessemethode?
Herman Verheul gebruikte geen 100 meters als intervaltraining. Klaas Lok doet dat binnen de Souplessemethode wel. Waarom voegde hij juist deze korte afstand toe, en wat zegt dat over het verschil tussen beide trainingsmethoden?
Lees het artikel →Persoonlijke verhalen
Van marathonloper tot leerling van Herman Verheul
De ontmoeting tussen Rinus Groen en Herman Verheul is gebaseerd op de herinnering die Rinus Groen op 25 september 2026 aan LoopMee stuurde. Een eerdere versie van dezelfde herinnering werd in 2007 gepubliceerd door AV Phoenix. De genoemde tijden verschillen tussen beide versies en worden daarom niet als vaststaand historisch gegeven beschouwd. Aanvullende gegevens over Rinus Groen zijn gecontroleerd aan de hand van historische atletiekuitslagen, de geschiedenis van de Enschede Marathon en informatie van Loopgroep Woudlopers.
Lees het artikel →Persoonlijke verhalen
Spelen in het Panbos
Iemand op je rug een heuvel op, als menselijke kruiwagen door het bos en soms een boomstam die ineens trainingsmateriaal werd. De zaterdagse fartlek van Herman Verheul in het Panbos was serieus trainen, maar vooral ook spelen met lopen.
Lees het artikel →Persoonlijke verhalen
Op maandag werd er niet gelopen
Op maandagavond werd er 's winters niet gelopen bij Herman Verheul. Er waren zijwaartse radslagen, grondoefeningen, bewegingen op handen en voeten en nauwelijks materialen. En soms eindigde de avond met vijf minuten fanatiek zitvoetbal.
Lees het artikel →Training
Hoe hard moest je eigenlijk lopen bij Verheul?
Hoe snel moesten de bekende 200, 400 en 1000 meters van Herman Verheul eigenlijk? Er waren richtlijnen, maar wie alleen naar de stopwatch kijkt, mist een belangrijk deel van zijn methode.
Lees het artikel →Methode Verheul
De vergeten helft van de Methode Verheul: gymnastiek
Bij de Methode Verheul denken we al snel aan 200, 400 en 1000 meter. Maar Herman Verheul besteedde opvallend veel tijd aan iets anders: gymnastiek. Voor iedere training, tijdens de fartlek en 's winters zelfs op een aparte trainingsavond.
Lees het artikel →Geschiedenis
Waarom trainden ze bij A.V. Phoenix anders?
Toen Phoenix in 1959 werd opgericht, bestond de naam Methode Verheul nog niet. Maar in een periode waarin intervaltraining, duurtraining en verschillende internationale trainingsvisies om aandacht streden, koos Herman Verheul steeds nadrukkelijker zijn eigen weg.
Lees het artikel →