Verhalen, bronnen en onderzoek rond Herman Verheul, trainingsgeschiedenis en hardlopen. Kies een categorie of bekijk alles chronologisch.
Vandaag is de Roldertorenrun. Voor mij brengt die wedstrijd de vrijdagen terug waarop honderden ambtenaren, politiemensen en militairen naar Rolde kwamen voor de kampioenschappen op de weg. Jarenlang liep ik er de 10 Engelse mijl, vaak vooraan in de wedstrijd. Ook de ambtenarencross, die elk jaar op een andere plaats werd gehouden, hoort bij die herinneringen.
Lees het artikel →
De ontmoeting tussen Rinus Groen en Herman Verheul is gebaseerd op de herinnering die Rinus Groen op 25 september 2026 aan LoopMee stuurde. Een eerdere versie van dezelfde herinnering werd in 2007 gepubliceerd door AV Phoenix. De genoemde tijden verschillen tussen beide versies en worden daarom niet als vaststaand historisch gegeven beschouwd. Aanvullende gegevens over Rinus Groen zijn gecontroleerd aan de hand van historische atletiekuitslagen, de geschiedenis van de Enschede Marathon en informatie van Loopgroep Woudlopers.
Lees het artikel →Iemand op je rug een heuvel op, als menselijke kruiwagen door het bos en soms een boomstam die ineens trainingsmateriaal werd. De zaterdagse fartlek van Herman Verheul in het Panbos was serieus trainen, maar vooral ook spelen met lopen.
Lees het artikel →Op maandagavond werd er 's winters niet gelopen bij Herman Verheul. Er waren zijwaartse radslagen, grondoefeningen, bewegingen op handen en voeten en nauwelijks materialen. En soms eindigde de avond met vijf minuten fanatiek zitvoetbal.
Lees het artikel →
Tien keer 400 meter kan een beheerste training zijn of een uitputtingsslag. Wat verandert er fysiologisch wanneer het tempo omhooggaat? Over energiesystemen, lactaat, mitochondriën, spiervezels en waarom harder niet automatisch beter trainen betekent.
Lees het artikel →Moet je tussen intervallen blijven dribbelen of kun je beter stilstaan? Onderzoek laat zien dat actief herstel niet vanzelfsprekend beter is. En juist dat maakt de lange herstelstukken van Herman Verheul interessant.
Lees het artikel →
Hoe snel moesten de bekende 200, 400 en 1000 meters van Herman Verheul eigenlijk? Er waren richtlijnen, maar wie alleen naar de stopwatch kijkt, mist een belangrijk deel van zijn methode.
Lees het artikel →
Bij de Methode Verheul denken we al snel aan 200, 400 en 1000 meter. Maar Herman Verheul besteedde opvallend veel tijd aan iets anders: gymnastiek. Voor iedere training, tijdens de fartlek en 's winters zelfs op een aparte trainingsavond.
Lees het artikel →
Toen Phoenix in 1959 werd opgericht, bestond de naam Methode Verheul nog niet. Maar in een periode waarin intervaltraining, duurtraining en verschillende internationale trainingsvisies om aandacht streden, koos Herman Verheul steeds nadrukkelijker zijn eigen weg.
Lees het artikel →